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齐齐哈尔几岁绝经才算健康

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几岁绝经才算健康

  一般来说,女性通常在45~65岁才会闭经,而这位女士还不到40岁,怎么就突然开始绝经进入更年期了?说到底主要还是跟现代都市快节奏、高强度的紧张生活有关。当身体发生下面几个征兆,就要开始小心,绝经即将开始。

1
月经量减少、周期紊乱

  每月经量减少,是最直观的表现。如果每个周期10片卫生巾都用不到,而且每片的量都很少,就属于月经量少了。或者月经来潮时间不足两天,经量还很少,也属于月经量少的范畴。

  再有就是月经周期紊乱、经血颜色不正常或呈暗红色,都是月经开始捣乱的表现。

2
出现骨质疏松的表现

  妇女35岁时骨量达到高峰,是最健康的状态。之后随着进入更年期,骨质会快速流失,这同体内雌激素减少有关。在更年期,因雌激素和孕激素急剧下降,甲状旁腺素的促骨骼排钙作用相对增强,人体大量骨钙分解入血,再从尿中排出,造成女性骨质疏松。

  所以建议女性从40岁开始,就要有意识的补充钙片和维生素D,以减缓骨质疏松的速度。

3
身体潮热、冒虚汗

  据统计,我国女性平均绝经年龄差不多在49岁到50岁之间,从45岁月经开始不正常,到彻底绝经这五六年更年期中,85%的人都存在潮热、盗汗、烦躁的症状。

  潮热是围绝经期女性最常见的症状,感觉身体里有一条热龙在身体里窜梭,面色潮红,大汗淋漓,因不适常感到焦虑,时而心慌。

  在这个阶段,每天喝两杯豆浆,可以明显降低更年期带来的潮热频率和严重程度。

4
心情喜怒无常,容易急躁

  进入绝经期后的女性往往不能自我控制,要么遇到小事就对亲友“河东狮吼“,要么和家人相处”喋喋不休“。其它症状还包括情绪烦躁,易激动、失眠、注意力不集中、多语、大声哭闹等。所以对于正处在绝经期的家人,我们要多一些体谅,毕竟这也不是她们的本意。


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